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    營養資訊

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      維K2兩個亞型的來源優劣勢比較

      發布時間:2022-02-11

      維生素K2(MK-7)是維生素K2的一個類型,即維生素K2側鏈上含有7個異戊二烯單元,其是一種脂溶性維生素,是人體中不可缺少的重要維生素之一。

      MK-7與MK4的比較

      維生素K2(MK-4):主要來自肉類

      維生素K2(MK-7):主要來自納豆

      吸收和轉運

      維生素K2(MK-7)在肝臟主要通過低密度脂蛋白再分布;

      維生素K2(MK-4)由相同的脂蛋白為載體,在肝臟迅速清除。

      生物利用度

      研究顯示,維生素K2(MK-7)的側鏈比維生素K2(MK-4)長,為此能在人體內存在較長時間,其在肝外組織的生物利用率更高。

      有效使用量級別

      維生素K2(MK-7)屬于μg/d級(微克級),每日一次,每次90微克;

      維生素K2(MK-4)屬于mg/d級(毫克級),每日三次,每次15毫克(相當于每天45000微克),需要服用量是維生素K2(MK-7)的500倍。

      生產工藝

      維生素K2(MK-7):可天然提取,也可化學合成獲得

      維生素K2(MK-4):通過化學合成獲得

      功能用途

      維生素K2(MK-7):用于骨質疏松癥、改善動脈鈣化、治療帕金森氏癥

      維生素K2(MK-4):用于骨質疏松癥

      由此可見,維生素K2(MK-7)無論從生物活性、生物利用度還是功效方面,都遠超維生素K2(MK-4)。                           

      來源:選自百度百科《維生素K2(MK-7)》


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