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      維生素K2的作用1

      發布時間:2023-04-13

      什么是維生素K2

      維生素K2是一種脂溶性維生素,具有葉綠醌生物活性的萘醌基團的衍生物,是人體中不可缺少的重要維生素之一,它在健康的許多方面都起著至關重要的作用。

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      維生素K2的由來

      想要了解維生素K2就得先了解維生素K。維生素K是一種可以影響凝血酶原合成和凝血過程的活性物質,維生素K可分為兩大類,一類是脂溶性維生素,即從綠色植物中提取的維生素K1和腸道細菌合成的維生素K2,另一種是水溶性的,即由人工合成的維生素K3和維生素K4。天然存在的維生素K根據其側鏈不同分為維生素K1和維生素K2兩種,其中,具有高活性及藥用價值的是維生素K2。

       

      維生素K2的作用

      (1)抗骨質疏松。維生素K2的作用是使基質骨鈣蛋白活化,在維生素K2的作用下,基質骨鈣蛋白活化后,就在蛋白上形成許多鈣結合位點,這種活化的鈣結合位點能夠跟進入骨里面的鈣結合?;钚晕稽c跟進入骨里的鈣離子結合后,就完成生理成骨過程,這樣人的骨骼才堅硬,能支撐體重。如果缺乏維生素K2,基質骨鈣蛋白就不能活化,鈣就不能跟骨鈣蛋白結合,骨就不能夠真正地形成,這樣的話鈣就會流失。流失的鈣進入身體許多其他器官,在器官內沉積,會導致器官的鈣化,引起許多疾病,因此,維生素K2,對于鈣在骨內固定、骨質疏松有特殊重要的意義。

      對照實驗也發現,服用維生素K2補充劑可以減緩與年齡相關的骨礦物質密度下降。除此之外,日本的研究還發現維生素K2減少了60%的脊柱骨折、77%的髖部骨折和81%的非脊柱骨折。

      (2)改善牙齒健康。牙齒健康的主要調節蛋白之一是骨鈣蛋白,骨鈣蛋白是對骨代謝至關重要的蛋白質,它可以被維生素K2激活。牙本質是牙齒上釉質下面的鈣化組織,骨鈣蛋白可以觸發刺激新牙本質生長的機制。

      (3)有助于抗擊癌癥。維生素K2可以通過負調控與細胞癌變有關的酪氨酸激和磷酸酯酶活性,以及調節與細胞增殖相關的調控因子,最終導致腫瘤細胞的細胞周期抑制腫瘤的生長。

      (4)改善糖尿病。維生素K2可以上調胰島素基因,促進胰島β細胞,釋放胰島素,可以改善身體的代謝水平,有助于糖尿病患者的康復。

       

      如何判斷是否缺乏維生素K2?

      人們可以通過評估自己的飲食和生活方式,來簡單了解自己是否缺乏這一類營養素。

      1、有腰酸、背痛、腿抽筋、乏力、四肢酸軟癥狀中的一種或多種; 

      2、曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼; 

      3、過度飲酒; 

      4、曾經有過連續12個月以上沒有月經(女性,除了懷孕期間); 

      5、行走乏力,負重能力大幅下降; 

      6、連續3個月以上服用激素類藥品; 

      7、身高比年輕時降低了3厘米; 

      8、每天吸煙超過20支; 

      9、45歲之前就絕經了 (女性); 

      10、血壓的脈壓差加大,當脈壓差超過45的時候,都伴隨著不同程度的維生素K2缺乏;(脈壓差指收縮壓與舒張壓之間的差值)

       

       

      文章來源于布克網www.chemicalbook.com。


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