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      納豆對更年期有作用嗎

      發布時間:2023-01-09

      是的,納豆對老年人的更年期有一定的幫助.

      納豆中30mg異黃酮相當于大豆中100mg異黃酮的效果。尤其對于更年期婦女來說,活性異黃酮有雌性荷爾蒙的作用,可以防止由于疲勞過度引起的荷爾蒙分泌的減少,解除腰背酸痛、膝蓋疼、忽冷忽熱、頭暈、失眠、情緒不穩定、血壓不穩等更年期癥狀,從而對女性更年期綜合征有很好的改善作用。
      納豆中的活性維生素K2,強壯骨骼,有效預防改善骨質疏松
      國際最新研究成果證明:維生素K2是解決骨質疏松的三大要素之一,沒有維生素K2就不能解決骨質疏松癥。骨質是由維生素K2和優質蛋白質先形成骨元蛋白,再與鈣生成骨質,向骨中蓄積,三大要素缺一不可。
      現代人們的飲食中,鈣含量豐富,缺乏的是維生素K2這種活性物質。人年輕的時候,身體中所能生成的維生素K2較多,到中年以后,由于女性本身的生理特點,身體中產生的維生素K2逐漸減少,所能形成的新骨質也逐漸減少,已不夠補充老骨質的流失。尤其是更年期以后這種現象更加嚴重,這就是女性朋友易形成骨質疏松的主要原因。
      日本曾對6萬名骨質疏松患者和骨折患者進行測試,發現他們血液中維生素K2的含量僅為正常人的一半,日本讓骨質疏松患者多吃納豆,很好的解決了骨質疏松。此外,維生素K2還有防止骨質被破壞的作用。
      納豆菌中富含活性維生素K2,在每100克納豆中含有870微克維生素K2,是其他食品的數百倍,是維生素K2的最好補品,而且納豆中又富含優質小分子蛋白質。所以納豆是國際上認可的解決骨質疏松的最有效的食品。
      對女性朋友來說,多吃納豆,強壯骨骼,可以有效的預防和改善骨質疏松。
      納豆中的多種活性物質,有效預防改善代謝障礙.糖尿病因糖代謝紊亂造成糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂,使各器官損傷,機體能力下降易引發各種并發癥。納豆中的高彈性蛋白酶具有抑制高血糖的作用,此種酶具有與胰臟所含酶相同的作用。納豆中富含的水溶性多肽,活化胰島素受體,促進葡萄糖代謝。納豆中的優質蛋白質、活性皂甙、活性卵磷脂等多種活性物質修復被損傷的組織細胞,改善和防止動脈硬化等糖尿病綜合征。
      全面提高身體機能和免疫力——女性朋友健康、年輕、美麗.
      納豆中富含納豆菌、優質小分子蛋白質、納豆激酶、SOD、生物多糖、異黃酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、維生素K2等幾十種生理活性物質。另外,納豆中的納豆菌進入胃腸道后,還會在再分解食物中產生更多對人有益的生理活性物質。這些活性物質對人的心腦血管、骨骼、胃腸道、免疫等四大系統進行調整和改善,以獨特的功效全面提升身體機能和免疫力。抵御污染及病毒的侵入,有效預防改善高血壓、高血脂、高血黏、高血糖、血栓癥、癌癥、靜脈曲張、失眠、骨質疏松、便秘、腹瀉、流感等病癥。延緩人體衰老,使女性朋友更健康、美麗、苗條、保持年輕體態。

       

      文章選自百度知道


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